申博官网开户
申博官网开户 > 彩票资料 > 杏彩彩票平台官网 - 9月,这菜便宜贵了都得买,防秋燥宁心神,睡眠不好的更要多吃
因天气原因 孔子博物馆即日起取消夜场及调整参观流程

杏彩彩票平台官网 - 9月,这菜便宜贵了都得买,防秋燥宁心神,睡眠不好的更要多吃

发布时间:2020-01-01 17:07:04 阅读量:2962 来源:申博官网开户  

杏彩彩票平台官网 - 9月,这菜便宜贵了都得买,防秋燥宁心神,睡眠不好的更要多吃

杏彩彩票平台官网,9月,这菜便宜贵了都得买,防秋燥宁心神,睡眠不好的更要多吃。秋天就这样悄无声息的来到了,最近每天晚上都睡不着,秋老虎是在是太厉害了。相信很多朋友也和我一样,经常失眠睡不着觉吧,第二天早上还要去工作,又没精打采的。最近小编研究了一下菜谱,这道菜最适合这个季节吃,可以预防秋燥,睡眠不好的吃了也很有帮助。那就是秋葵,秋葵引进自国外,是一种非常健康营养的食物,炒菜或者打汤吃都很不错,口感很清脆,老人小孩都喜欢,下面就和小编一起来看看怎么炒秋葵最好吃吧。

秋葵炒鸡蛋

by 蓝柠檬檬

配料:

鸡蛋 两个、黄秋葵 800克、葵花油 适量、葱 半根、精盐 适量、花椒粉 2克

烹饪步骤:

1.准备材料,鸡蛋,秋葵

2.秋葵洗净,去蒂,斜切,成块

3.秋葵切好备用,鸡蛋打散,加一点葱末,葱花备好

4.热锅凉油,大火热油炒鸡蛋,斩块,盛出备用

5.锅内留余油,放入葱花爆香,加一小勺花椒粉,小拇指指甲盖大小,秋葵鸡蛋原汁原味不加太多调味

6.放入秋葵翻炒,中火翻炒均匀,油少的话可以加一点点水,热气烹一下,一点点淋锅边

7.加入鸡蛋,翻炒均匀,快熟后加盐调味,装盘完成。

烹饪小贴士:

1、秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄,原产于非洲,20世纪初由印度引入我国。目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜,风靡全球。它的可食用部分是果荚,又分绿色和红色两种,其脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,深受百姓青睐。

2、另外由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素。加上含有丰富的维生素c和可溶性纤维,不仅对皮肤具有保健作用,且能使皮肤美白、细嫩。

大家喜欢吃秋葵吗?

喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。

pt电子游艺